Ginseng, beneficios y propiedades ¿Qué es y para qué sirve?

El ginseng es originario del noreste de China, el este de Rusia y Corea del Norte; pero ahora es extremadamente raro en la naturaleza y el cultivo requiere una gran habilidad.

Es una planta perenne de hoja caduca, que crece hasta un metro de altura y produce hojas ovaladas y dentadas con un racimo de pequeñas flores de color amarillo verdoso y frutos rojos con forma de baya. Dado que es una planta de crecimiento lento, que tarda de cuatro a seis años en madurar, es difícil y costoso de cultivar.

La raíz crece en forma humana y se cosecha en otoño cuando los constituyentes activos están más concentrados.

San Qi se cultiva comercialmente en el sur y centro de China, donde se desentierra antes de la floración o después de que la fruta ha madurado. Aunque ahora también se cultiva en Wisconsin, China y Francia.

Es una planta resistente de hoja caduca cuya raíz es mucho más ramificada y peluda que otras variedades. Aunque se puede cultivar a partir de semillas, es una planta difícil de germinar.

Propiedades medicinales

El género al que pertenece el Ginseng es Panax, que a su vez forma parte de la familia Araliaceae. El ginseng viene en diferentes variedades y colores, que son:

– Ginseng coreano (o Panax ginseng ‘CA Meyer’). Esta variedad también se llama “ginseng picante” y es famosa por sus poderosas propiedades medicinales.

Se conoce con el nombre de ” ginseng blanco ” cuando la raíz simplemente se lava y se seca; y por el nombre de “ginseng rojo” cuando se cuece al vapor antes de secarlo.

– Ginseng americano (o Panax quinquefolius). En la medicina tradicional china, esta variedad se llama “ginseng frío” y se dice que es menos estimulante que el ginseng rojo.

También existen falsos ginseng que tienen propiedades terapéuticas bastante cercanas a las del ginseng coreano por algunas de sus pretensiones: antifatiga, estimulante, afrodisíaco… Estos son el ginseng indio o Ashwagandha y la Maca peruana.

Pero estas plantas de ginseng falsas se denominan “falsas” porque no contienen ginsenósidos, que son el compuesto activo más potente del ginseng.

Beneficios para la salud

El ginseng rojo ha sido parte de la medicina tradicional china durante al menos 2000 años. Varios pueblos y culturas han estado usando la raíz de ginseng durante mucho tiempo por sus beneficios para la salud.

En realidad, el ginseng es:

  • antioxidante.
  • antiinflamatorio.
  • estimulante para las funciones cerebrales y un tónico que impacta el Cociente Intelectual.
  • anabólico.
  • agente que aumenta el volumen sanguíneo manteniendo la circulación sanguínea.
  • inmunoestimulante.
  • un activo para relajar el “Espíritu” mientras se abre el camino de la “Sabiduría” a las personas.
  • afrodisíaco: se dice que su impacto repercute favorablemente en las personas que padecen impotencia sexual o trastornos de la libido.

El ginseng también se describe como un excelente coadyuvante en el tratamiento de diversas enfermedades, entre las que se encuentran:

  • hipercolesterolemia.
  • trastornos cognitivos.
  • problemas cardiovasculares.
  • enfermedades neurovegetativas.
  • diabetes.

De hecho, los científicos han demostrado que el ginseng coreano o Panax ginseng estimula y fortalece el sistema nervioso de los pacientes que están heridos o enfermos, físicamente agotados y personas que sufren estrés emocional a largo plazo.

Esta variedad de ginseng también puede ayudar:

  • contener el progreso de la diabetes.
  • reducir el colesterol.
  • replicación lenta del virus del VIH (pero sigue siendo contagiosa).
  • estimular la memoria.
  • mejorar la salud de las personas que padecen obstrucción pulmonar crónica.
  • protege contra ciertos tipos de cánceres (cáncer de ovario), al prevenir la metástasis.

Es un tónico medicinal que ayuda a estimular el sistema inmunológico y reforzar el organismo

Dosis recomendada

En la medicina herbal moderna, el ginseng se encuentra entre las hierbas o sustancias que se dice que son adaptógenos, es decir, regulan las funciones internas del cuerpo al buscar constantemente equilibrar las cosas.

Para estimular el sistema inmunológico, se recomienda ingerir extractos normalizados (4 a 7% de ginsenósidos), ya sea 100 mg o 200 mg, dos veces al día.

Para la estimulación:

– tintura madre (1: 5 – g/ml). La ingestión diaria de 1/8 º a 1/3 rd fl. onz. (5 a 10 ml) al día.

– raíz seca. Para curar, se recomienda una dosis de 500 mg a 0.07 oz (2000 mg) como decocción en forma de cápsulas. Para eso, en 5½ oz (150 g) de agua, hierva de 1 a 3 gramos de raíces durante aproximadamente ¼ de hora. Deje reposar y beba tres veces al día.

– extracto normalizado (4 a 7% de ginsenósidos). Se recomienda una dosis de 200 mg, de 1 a 3 veces al día.

– infusión: En 24 fl. onz. a 1 cuarto de galón (75 cl. a 1 litro) de agua, agregue de 3 a 6 cucharaditas de raíz de ginseng. Deje reposar durante unos 45 minutos y filtre. Una vez que la infusión se haya enfriado, beba 1 taza por la mañana, almuerzo y noche.

Riesgos y efectos secundarios

Puede provocar reacciones alérgicas: ronchas; respiración dificultosa; hinchazón de su cara, labios, lengua o garganta.

Es seguro si se consume durante un periodo corto de tiempo

Solicite atención médica si tiene:

Reacción cutánea grave: fiebre, dolor de garganta, hinchazón de la cara o lengua, ardor en los ojos, dolor de piel, seguido de una erupción cutánea roja o morada que se extiende y causa ampollas y descamación.

Los efectos secundarios comunes pueden incluir:

  • diarrea.
  • insomnio.
  • dolor de cabeza.
  • latidos rápidos.
  • aumento o disminución de la presión arterial.
  • sensibilidad en los senos y sangrado vaginal.

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